Архивы по месяцам: Декабрь 2017


Избавься от лишнего веса и сделай фигуру своей мечты, следуя простому плану действий! Мы готовы помочь вам в решении проблемы лишнего веса, коррекции фигуры, укрепления мышц, набора мышечной массы и других вопросах, связанных с «трансформацией» фигуры и повышением уровня здоровья. Специально для представительниц прекрасного пола создан сервис «your fit girl», […]

your fit girl



На написание статьи о циклировании и правильном чередовании программы тренировок, меня побудило записанное недавно видео о боли в мышцах после тренировки. Если вы его еще не смотрели, то обязательно посмотрите.  Как вы узнали из ролика- микротравмы мышц- это показатель того, что мышца не была готова к нагрузке. И если такая […]

Чередование тренировок в бодибилдинге