admin


Привет, друзья. Эта статья стала продолжением к видео с ответами на вопросы, которое вы можете посмотреть ниже. И так, как же набрать массу, занимаясь единоборствами. Напомню, что речь идет не о том как совместить качалку и единоборства, для получения какой-то общей физической подготовки, а именно о том, как набирать массу […]

Как набрать массу занимаясь единоборствами


Избавься от лишнего веса и сделай фигуру своей мечты, следуя простому плану действий! Мы готовы помочь вам в решении проблемы лишнего веса, коррекции фигуры, укрепления мышц, набора мышечной массы и других вопросах, связанных с «трансформацией» фигуры и повышением уровня здоровья. Специально для представительниц прекрасного пола создан сервис «your fit girl», […]

your fit girl




На написание статьи о циклировании и правильном чередовании программы тренировок, меня побудило записанное недавно видео о боли в мышцах после тренировки. Если вы его еще не смотрели, то обязательно посмотрите.  Как вы узнали из ролика- микротравмы мышц- это показатель того, что мышца не была готова к нагрузке. И если такая […]

Чередование тренировок в бодибилдинге


Прочтите эту статью и узнайте о лучших и самых эффективных упражнениях на бицепс, а так же о том, когда, как и в какой последовательности их нужно выполнять! Часто бывает так, что упражнений много, а толку мало. Сегодня я вам расскажу об основных фишках тренировки бицепса и дам вам конкретную программу. […]

Лучшие упражнения на бицепс


Прочтите эту статью и узнайте о самом эффективном способе тренировки пресса для мужчин! Начнем с того, кто я и почему я об этом рассказываю. Я- это человек, который сбросил более 30 кг. лишнего веса и добрался до своих кубиков (фото мое). После этого я помог добиться результата моим подписчикам на […]

Как накачать пресс мужчине



3
Когда в интернете появляется что-то, что привлекает к себе внимание пользователей- это начинает активно обсуждаться. А если это «что-то»- видеоблогер и тренер, который высказывает мнение, часто не соответствующее мнению большинства, то у него появляются как соратники, так и недоброжелатели, которые готовы обливать его грязью в любой удобный момент. Где же […]

Александр Добромиль отзывы


В вопросах домашнего тренинга люди делятся на 2 основных типа. Первый тип- это те, которые занимаются ерундой, а потом говорят, что привести себя в форму дома нельзя (таких большинство). Второй тип- это те, кто подходит к вопросам тренинга с умом и добивается в домашних условиях таких результатов, которые «умникам» могут […]

Упражнения в домашних условиях для мужчин


Начать я хочу с того, что еще не знаю ни одного человека, который бы начал заниматься дома, делал все правильно, серьезно относился к тренировкам, и при этом не добился бы результата. И таких примеров довольно много. Вот некоторые из них: » order_by=»sortorder» order_direction=»ASC» returns=»included» maximum_entity_count=»500″] Читайте дальше, и узнайте о […]

Как похудеть в домашних условиях мужчине



Упражнения для ног с гантелями для мужчин могут выполняться как в тренажерном зале, так и в домашних условиях. Как показала практика, при грамотном подходе, можно добиться хорошего результата и в домашних условиях. При чем, результат «домашних» спортсменов зачастую превосходит результат спортсменов, занимающихся в тренажерных залах. Разумеется, это во многом зависит […]

Упражнения для ног с гантелями для мужчин