Без категории


Привет ) Если у вас есть желание поздравить меня с днем рождения, то вы можете перевести любую сумму с карты или электронного кошелька, используя формы, размещенные ниже: С помощью российских банковских карт, Яндекс денег или мобильного телефона:   Для поздравления с помощью Киви кошелька, перейдите по ссылке: https://qiwi.me/drdobromil Для перевода с […]

поздравить Александра Добромиля


3
Когда в интернете появляется что-то, что привлекает к себе внимание пользователей- это начинает активно обсуждаться. А если это «что-то»- видеоблогер и тренер, который высказывает мнение, часто не соответствующее мнению большинства, то у него появляются как соратники, так и недоброжелатели, которые готовы обливать его грязью в любой удобный момент. Где же […]

Александр Добромиль отзывы


4
Результаты похудевших часто мотивируют так, что хочется начать тренироваться и правильно питаться прямо сейчас ))) На фотографиях, которые вы видите на этой странице- подписчики моего канала «yourfit», которые тренировались по моим рекомендациям, а подавляющее большинство- по моим ТРЕНИРОВОЧНЫМ КУРСАМ. Результаты похудевших фото. » order_by=»sortorder» order_direction=»ASC» returns=»included» maximum_entity_count=»500″] Все персонажи реальны, […]

Результаты похудевших с фото      



Французский жим одной рукой – отличное упражнение для развития трицепса и мышц рук в целом. При выполнении старайтесь держать локоть так, чтобы он смотрел в потолок. Выполняется каждой рукой поочередно, на 10- 15 повторений, в 3 рабочих подходах. Вся техника выполнения, я думаю, видна на изображении. Может выполняться как стоя, […]

Французский жим одной рукой


Французский жим с гантелей сидя выполняется, как правило, с одной гантелей, которую вы держите обеими руками (рис. 1). Оно не сильно отличается от того же упражнения, но при выполнении одной рукой (рис. 2). По сути, механика движения одна и та же, как и в других упражнениях на трицепс с гантелями. […]

Французский жим с гантелей сидя