Домашние упражнения для похудения для мужчин


В этой статье мы рассмотрим домашние упражнения для похудения, для мужчин, без гантель или какого-то другого, дополнительного оборудования. Если у вас есть гантели- вы так же можете использовать упражнения с гантелями.

Основные упражнения, из которых строится программа тренировок в домашних условиях без железа- это отжимания, выпады, приседания и другие, аналогичные упражнения. Чтобы не говорить много слов, я покажу вам видеоролик с комплексом упражнений.

Домашние упражнения для похудения для мужчин.


Как я сказал в видео, такой комплекс можно выполнять ежедневно или через день. Мои полноценные тренировочные курсы вы можете посмотреть ЗДЕСЬ. Не зависимо от того, где вы занимаетесь, в зале или в домашних условиях, при грамотной корректировке питания и тренировочной программы, вы сможете добиться желаемого результата. В нашей закрытой группе есть даже участник, который похудел на 70 кг.!!! Если удалось нам- удастся и тебе!

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *