Не хочу томить вас долгими рассказами о величии моей программы тренировок (как это, обычно, бывает). А хочу сказать просто: это рабочая программа, для тренировок в домашних условиях, которая позволяет снизить жировую прослойку, укрепить мышцы, придать объем в «нужных» местах, и скорректировать вашу фигуру, в целом.

Когда я работал тренером в тренажерном зале, 80% моих клиентов были именно женщины. И основной мой опыт, как это не странно, связан именно с женским тренингом. 

В свой тренировочный курс для девушек, я вложил все свои знания, которые позволят вам «измениться», тренируясь в домашних условиях. 

В курсе есть программы как с гантелями, так и только с собственным весом.

Что вы получите, по факту?

В тренировочном курсе, в текстовом файле, расписаны несколько программ тренировок и пошаговые планы питания, с примерами дневных меню. В отдельной папке- вы найдете все видео ролики, с упражнениями, расписанными в программе. 

Кроме этого, вы получите доступ в нашу закрытую группу в «ВК», где я отвечаю на ваши вопросы.