Архивы по дням: 6 марта, 2017

8
За время своего преображения из того толстяка, которого вы видите на картинке, в того чувака, который рядом- я прошел много этапов «сушки» и набора мышечной массы. Если кто-то скажет вам, что можно и растить мышцы и сжигать жир одновременно- он либо заблуждается, либо вводит вас в заблуждение намеренно. Это возможно […]

Программа тренировок для набора массы

Эта запись была сделана в Все записи Для мужчин Набор мышечной массы (обновлено 3286 дней назад)
10
Для того, чтобы стать более рельефным- нужно соответствующим образом скорректировать свое питание и заниматься по нужной программе тренировок. Я сам от пика «максимума» до пика «минимума» скинул 37 кг. И те килограммы, за исключением незначительной прибавки жира и значительной прибавки в мышечной массе, я так и не вернул. Сейчас мой […]

Тренировки на рельеф для мужчин в зале

Эта запись была сделана в Все записи Для мужчин Сушка и рельеф (обновлено 3326 дней назад)