Архивы по месяцам: Май 2020

А можно ли яблоки на диете? А можно темный шоколад? А можно орехи? Да можно, можно. Можно много чего, если по чуть-чуть. Проблема зачастую и заключается в том, что люди начинают есть все, что можно. В итоге, их диета состоит из фруктов, шоколада и орехов. Нельзя сказать «вот это можно, […]

Что можно есть, а что нельзя.

Эта запись была сделана в Все записи Для женщин Для мужчин Питание Популярное Похудеть Сушка и рельеф (обновлено 2343 дней назад)
Было бы очень просто написать один рецепт для всех, и чтобы все было «ОК». Типа, вот тебе меню, ешь и худей. Но не все так просто. Но почему? ❗Одна из главных причин- это скорость обмена веществ. И без исследований понятно (хотя исследования тоже проводились), что скорость обмена веществ может меняться, […]

Что есть чтобы похудеть?

Эта запись была сделана в Для женщин Для мужчин Питание Похудеть Сушка и рельеф (обновлено 2347 дней назад)
Колени, локти, плечи… Там заболело, там хрустнуло и так далее. Но почему, и как этого избежать? Ребят, всем привет 👋 Сегодня хотел бы высказать парочку своих мыслей по поводу травм и того, как их избежать. Ну и давайте сразу к сути. 📢По моему мнению, большинство травм появляется из за больших […]

Травмы суставов

Эта запись была сделана в Все записи Разное (обновлено 2348 дней назад)
Кажется, даже Арни не доволен этой новостью. В общем, сегодня утром обнаружил в своем почтовом ящике официальное письмо 📨 от iHerb о том, что их приложение все таки заблокировали 🛑. Если вы не в курсе, iHerb- это один из крупнейших интернет магазинов здорового питания (в том числе, спортивных добавок). Заказывать […]

Приложение iHerb заблокировали в России

Эта запись была сделана в Все записи Разное (обновлено 2354 дней назад)
Ребят, привет 👋Решил поделиться с вами своими мыслями на счет того, почему нельзя похудеть БЫСТРО.👉 Во-первых, вы должны понимать, что для снижения веса, необходимо ограничить калорийность, чтобы организм начал использовать внутренние резервы. И первый резерв, который при этом сгорает- это гликоген. Не жир, а именно гликоген❗📢 Справка: гликоген- это энергетическая […]

Как похудеть БЫСТРО?

Эта запись была сделана в Все записи Для женщин Для мужчин Похудеть Сушка и рельеф (обновлено 2355 дней назад)
Существует огромное количество спортивных добавок и для похудения и для набора мышечной массы. Но что именно нужно принимать для снижения веса? Все спортивное питание для похудения, я бы разделил на 2 группы. Это «нутриенты» и «жиросжигатели».  Нутриенты нужны нам для нормальной работы обмена веществ, поддержания мышечной массы (чтобы мышцы не […]

Спортивное питание для похудения

Эта запись была сделана в Все записи Питание Похудеть (обновлено 2364 дней назад)